1、每周锻炼的时间 理想值:至少2.5小时;
2、身体质量指数(BMI) 理想值:18.5-24.9(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方);
3、腰围 理想值:89厘米以下;
4、总胆固醇水平 理想值:200 mg/dl以下;
5、每天摄入的纤维量 理想值:25g;
6、每夜睡眠时间 理想值:7-8小时。
想要成功创业,或许再不会是很困难的事。
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或许这就是很好的商机!
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